Endométriose et Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) : quel traitement en kinésithérapie ?
28 mars 2025 - Massages et exercices
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Un patient entre. Il grimace. Il en a marre. Son épaule bloque, son dos tire, son corps dit stop. Derrière ça, un trouble musculosquelettique (TMS) bien installé. Et vous, kiné, vous savez exactement quoi faire.
Vous l’écoutez, vous l’accompagnez, vous le remettez en mouvement. Le traitement des TMS n’est pas juste une rééducation. On vous dit tout dans cet article !
Troubles musculosquelettiques (TMS) : de quoi parle-t-on ?
Les troubles musculosquelettiques (TMS) regroupent un ensemble de pathologies bien connues en rééducation :
- les tendinites
- les lombalgies
- les cervicalgies
- les syndromes du canal carpien et du tunnel cubital
Ces affections apparaissent principalement au niveau des membres supérieurs (poignets, coudes, épaules) et du dos.
Aujourd’hui, la compréhension des TMS s’élargit. Le stress, la surcharge émotionnelle et d’autres facteurs psychosociaux sont également reconnus comme pouvant aggraver ces pathologies. Par conséquent, une approche de traitement globale devient de plus en plus nécessaire.
D’où viennent les troubles musculosquelettiques ?
Les troubles musculosquelettiques ne naissent jamais d’un seul facteur. Ils résultent d’une combinaison d’éléments physiques, organisationnels et personnels :
- postures inadaptées,
- port de charges lourdes ou prolongées,
- gestes répétitifs,
- rythme de travail soutenu,
- station debout ou assise prolongée.
⚠️ Mais attention : la sphère privée n’est pas en reste. Pratiqué sans préparation ni vigilance posturale, le bricolage, le jardinage, le sport ou les tâches ménagères peuvent aussi déclencher ou aggraver un trouble musculosquelettique. Le vieillissement, le surpoids ou une hygiène de vie déséquilibrée augmentent aussi le risque.
💡 Et n’oublions pas : un environnement mal aménagé peut aggraver la situation. Mais ce n’est pas tout : oublier de s’échauffer avant un effort ou enchaîner les gestes sans jamais faire de pause, c’est ouvrir la porte aux TMS. Ces pauses ne sont pas du temps perdu : ce sont des moments clés pour relâcher les tensions, changer de posture, bouger un peu, respirer. Quelques minutes toutes les heures suffisent souvent à faire la différence !
Depuis 2024, les entreprises sont d’ailleurs légalement incitées à renforcer la prévention des TMS auprès de leurs collaborateurs sous peine de sanctions, positionnant encore plus les kinés comme des acteurs de la santé au travail.
Comment un trouble musculosquelettique bouleverse la vie de vos patients ?
Les TMS impactent bien plus que le corps, ils affectent aussi la confiance en soi et la qualité de vie.
- ➡️ Physiquement : les douleurs peuvent être modérées ou sévères, limitant les gestes du quotidien, réduisant l’autonomie et entraînant parfois des arrêts de travail prolongés.
- ➡️ Psychologiquement : la frustration de ne plus pouvoir effectuer certains mouvements, combinée à l’incompréhension de l’entourage, peut plonger les patients dans un profond mal-être.
En entreprise, ces difficultés sont parfois synonymes de reclassement à des postes moins valorisants. Sans adaptations (poste de travail ergonomique, allègement des charges, rythmes assouplis), les risques de rechute sont majeurs, affectant durablement la trajectoire professionnelle et personnelle.
Quels leviers actionner pour traiter efficacement les TMS en tant que kiné ?
Votre rôle de kinésithérapeute consiste à proposer une approche thérapeutique qui allie soulagement de la douleur, restauration des fonctions et prévention. Voici les axes de traitement que vous mettez en œuvre au quotidien :
- Rééducation personnalisée : chaque patient présente des besoins spécifiques. Vous adaptez les exercices de renforcement musculaire et de mobilité en fonction des capacités physiques et des contraintes du quotidien.
- Techniques manuelles : vous mobilisez les articulations, réalignez les structures et soulagez les tensions musculaires pour améliorer l’amplitude des mouvements.
- Thérapies instrumentales : selon les cas, vous utilisez des outils tels que les ultrasons, la cryothérapie, ou l’électrostimulation pour aider à réduire l’inflammation et favoriser la récupération.
- Conseils ergonomiques : vous accompagnez vos patients dans l’amélioration de leur posture au travail, leur mode de déplacement ou leur gestuelle afin d’éviter les récidives.
Quelles innovations en 2025 révolutionnent la prise en charge des TMS ?
Pour aller encore plus loin dans la prise en charge des troubles musculosquelettiques, de nombreuses innovations enrichissent aujourd’hui la pratique kinésithérapique :
- La réalité virtuelle et le biofeedback : grâce à des environnements immersifs et à des capteurs de mouvements, les kinésithérapeutes peuvent proposer des exercices ludiques et précis, offrant aux patients un retour immédiat sur leurs progrès. Cette approche améliore la motivation et optimise les résultats.
- Les objets connectés : dynamomètres, goniomètres et plateformes de force connectés permettent de mesurer la force musculaire, l’amplitude articulaire et l’équilibre avec une grande précision. Ces données facilitent l’adaptation des protocoles de rééducation aux besoins de chaque patient.
- Le développement de la thérapie aquatique : bien que plus rare, l’utilisation de l’eau en rééducation séduit de plus en plus pour soulager les douleurs chroniques et favoriser la mobilité sans contrainte.
Pourquoi les kinés sont indispensables dans la gestion des TMS ?
Votre expertise va au-delà du traitement des symptômes. Vous aidez vos patients à comprendre les causes des TMS, qu’il s’agisse de mauvaises habitudes, de gestes répétitifs ou d’un manque de renforcement musculaire. Voici quelques raisons qui soulignent votre rôle essentiel dans cette prise en charge :
- ➡️ Un soulagement rapide : grâce aux techniques manuelles, vous offrez à vos patients un soulagement rapide des douleurs, leur permettant de retrouver une qualité de vie améliorée.
- ➡️ Prévention et autonomisation : à travers des exercices à faire chez eux et des conseils pratiques, vous responsabilisez vos patients dans leur rééducation pour qu’ils deviennent acteurs de leur propre guérison.
En 2024-2025, les recommandations de bonnes pratiques reconnaissent votre approche globale comme essentielle pour limiter les récidives et améliorer durablement la qualité de vie.
Et si vous étiez, vous aussi, concernée par les troubles musculosquelettiques en tant que kiné ?
En tant que praticiens, vous n’êtes pas à l’abri des TMS. Votre métier exige une manipulation physique constante et des postures contraignantes, qui peuvent provoquer des douleurs. De nombreux kinésithérapeutes souffrent de lombalgies ou douleurs cervicales dues aux gestes répétitifs. Prévenir ces TMS est essentiel pour éviter l’épuisement et préserver leur santé sur le long terme.
Les professionnels commencent d’ailleurs à utiliser eux-mêmes des outils connectés et des dispositifs de mesure de la posture pour prévenir leurs propres troubles. Dans certains cabinets, on voit apparaître des capteurs de posture ou des plateformes d’analyse biomécanique, utiles non seulement pour les patients… mais aussi pour les pros eux-mêmes.
En résumé
En tant que kinésithérapeute, vous avez un rôle fondamental dans le traitement et la prévention des troubles musculosquelettiques. Votre expertise soulage les douleurs tout en traitant les causes profondes des TMS. Vous adoptez une approche globale, alliant techniques manuelles, conseils ergonomiques et rééducation individualisée.🤓
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